다이소에서 판매하는 저항 밴드(예: 40kg 밴드)가 최대 40kg 저항력을 제공한다고 해도, 실제로 헬스장에서 40kg 무게를 드는 것과 동일한 힘이 가해지는 것은 아닙니다.1. 저항 밴드의 저항력 vs. 헬스장 머신의 중량 차이✔ 밴드의 저항력(40kg):밴드는 늘어날수록 저항이 커지는 특성이 있습니다.즉, 밴드를 약간만 당길 때는 40kg이 아니라 더 낮은 저항력(예: 10~20kg)만 적용됩니다.최대로 늘렸을 때(끝까지 잡아당겼을 때)만 40kg의 저항력에 도달합니다.✔ 헬스장 머신의 40kg 중량:중량이 일정하며, 처음부터 끝까지 같은 힘이 가해집니다.예를 들어, 힙 어브덕션 머신(힙 벌리기)은 처음부터 끝까지 일정한 40kg의 무게를 저항으로 받습니다.밴드는 초기 저항이 낮고, 점점 늘릴수록 ..
