침을 삼킬 때 목이 아픈데 왜 그럴까

침을 삼킬 때 목이 아프다면 여러 가지 원인이 있을 수 있어.

1. 감기나 인후염

• 바이러스나 세균 감염으로 인해 목이 부어 있고 염증이 생겼을 가능성이 커.
• 발열, 콧물, 기침 등의 증상이 함께 있다면 감기나 인후염일 가능성이 높아.

2. 편도염

• 편도선이 붓고 염증이 생겨서 삼킬 때 통증이 심해질 수 있어.
• 목 안쪽이 빨갛고 하얀 점 같은 것이 보이면 편도염일 수도 있어.

3. 역류성 식도염

• 위산이 식도로 올라와서 목에 자극을 주는 경우야.
• 속쓰림, 신트림 같은 증상이 동반되면 가능성이 높아.

4. 구강건조증

• 입안이 마르면 목이 쉽게 자극받아서 아플 수 있어.
• 물을 충분히 마셔보고, 실내 습도를 높여보는 것도 좋아.

5. 알레르기 반응

• 먼지, 꽃가루, 음식 등 특정 물질에 반응해서 목이 붓거나 따끔거릴 수 있어.
• 알레르기 비염이 있다면 더 가능성이 커.

6. 과도한 음성 사용

• 많이 말하거나, 큰 소리로 이야기한 후 목이 쉬고 아플 수 있어.
• 성대 결절이 생기면 통증이 지속될 수도 있어.

▶ 어떻게 하면 좋을까?

• 미온수, 따뜻한 차(꿀차, 생강차 등) 마시기
• 목에 무리가 가지 않게 하기 (과도한 말하기, 큰 소리 피하기)
• 습도 유지 (가습기 사용 or 물 자주 마시기)
• 통증이 심하거나 1주 이상 지속되면 병원 방문

증상이 더 심해지거나 고열, 호흡 곤란, 심한 통증이 있다면 병원에서 정확한 진단을 받아보는 게 좋아. 요즘 감기나 인후염이 유행할 수도 있으니까 건강 관리 잘 해! 😊