직장에서 괴롭힘을 당한다면 어떻게 해야 할까

직장에서 괴롭힘(직장 내 갑질, 따돌림, 언어폭력 등)을 당한다면?

직장 내 괴롭힘은 참거나 혼자 해결하려 하면 더 심해질 수 있습니다. 법적 보호를 받을 수 있는 권리가 있으니 적극적으로 대응하는 것이 중요합니다.

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✅ 1. 바로 대처하기

1) 무시하거나 감정적으로 반응하지 않기

• 괴롭히는 사람은 반응을 기대하는 경우가 많음.
• 냉정하고 단호하게 대처하는 것이 효과적.
• “이런 행동은 부적절합니다.”, “업무와 관련 없는 이야기입니다.”라고 대응.

2) 믿을 만한 동료에게 상황 공유

• 함께 일하는 동료나 신뢰할 수 있는 선배에게 상담.
• 괴롭힘이 지속되면 증언이 필요할 수도 있음.

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📸 2. 증거 확보하기

괴롭힘이 지속되면 증거를 확보하는 것이 중요함!
✔ 대화 기록 보관: 카톡, 이메일, 메신저 등 스크린샷 저장
✔ 음성 녹음: 필요하면 몰래 녹음하여 증거로 활용
✔ 목격자 확보: 동료에게 증언 요청 가능
✔ 일지 작성: 괴롭힘 받은 날짜, 시간, 장소, 내용 기록

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📞 3. 공식적인 신고 및 도움 요청

3) 회사 내부 신고 절차 이용

✅ 인사팀(HR) 또는 노무팀에 공식 신고
✅ 직장 내 괴롭힘 예방위원회(있다면) 신고
✅ 노조(노동조합)가 있다면 도움 요청

• 내부 규정에 따라 가해자에게 경고 또는 징계 조치 가능.
• 익명 신고 시스템이 있다면 적극 활용.

4) 노동청 또는 외부 기관에 신고 (법적 대응 가능)

✔ 고용노동부 신고 (국번 없이 ☎ 1350)
✔ 국민신문고: 온라인 민원 접수 가능
✔ 직장 내 괴롭힘 상담센터: 대한법률구조공단, 국가인권위원회 등에서 상담 가능

🚨 신고 후 보복을 당하면?

• 직장 내 괴롭힘 방지법(2019년 시행)에 따라 보복 금지
• 보복이 있으면 추가 신고 가능 & 법적 보호 조치 가능

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🚨 4. 괴롭힘이 심각할 경우

5) 이직 고려 & 법적 대응 준비

• 괴롭힘이 계속된다면 이직도 고려할 필요가 있음.
• 심각한 경우 변호사 상담 후 법적 대응(손해배상 청구 등) 진행 가능.

6) 정신적 피해가 있다면 병원 진단서 받기

• 스트레스, 우울증, 불안 장애 등으로 병원 진료를 받으면 산업재해(산재) 신청 가능.
• 회사가 정신적 피해에 대한 책임을 질 수 있음.

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🔑 중요한 점

✅ 참지 말고 적극적으로 대응하기
✅ 증거를 반드시 확보하기 (녹음, 대화 기록, 일지 작성)
✅ 회사 내부 절차 → 노동청 신고 → 법적 대응 순으로 진행 가능
✅ 내 잘못이 아님! 직장 내 괴롭힘은 불법이며, 보호받을 권리가 있음

👉 더 이상 버티지 말고, 도움을 요청하세요! 당신은 보호받아야 할 권리가 있습니다. 💙💪