5중 족골 골절 언제부터 걸을 수 있을까

**제5중족골 골절(새끼발가락 쪽 발등뼈 골절)**의 회복 기간과 걷기 시작할 수 있는 시점은 골절 유형과 치료 방식에 따라 달라집니다.

---

✅ 제5중족골 골절 유형 & 회복 기간

1. 단순 골절 (비전위성, 뼈가 크게 어긋나지 않은 경우)

✔ 치료 방법: 깁스, 보호대, 목발 사용 (비수술적 치료)
✔ 뼈가 붙는 기간: 4~6주
✔ 목발 없이 걷기 시작하는 시점: 약 6~8주 후
✔ 정상적인 활동 복귀: 2~3개월 후

👉 이 경우, 조심스럽게 체중 부하를 시작하면서 점진적으로 걷기가 가능함.

---

2. 존스 골절 (Jones Fracture, 혈류가 적어 치유가 느린 골절)

✔ 치료 방법:

• 어긋나지 않으면 깁스 & 보호대 사용 (6~8주) 🔹
• 어긋나거나 회복이 느리면 수술 (금속 나사 고정) 🔹
  ✔ 뼈가 붙는 기간:
• 비수술 치료 시: 8~12주 이상
• 수술 치료 시: 6~8주
  ✔ 목발 없이 걷기 시작하는 시점:
• 비수술 치료 시 8~10주 후
• 수술 치료 시 6~8주 후
  ✔ 정상적인 활동 복귀: 3~4개월 후

👉 존스 골절은 혈류가 적어 회복이 느릴 수 있으며, 조기 체중 부하 시 골절이 재발할 가능성이 있음. 따라서 의료진의 지시에 따라 조심스럽게 재활이 필요함!

---

3. 아발전 골절 (Avulsion Fracture, 인대가 뼈를 일부 당겨 골절되는 경우)

✔ 치료 방법: 깁스 or 보호대 착용 (4~6주)
✔ 뼈가 붙는 기간: 4~6주
✔ 목발 없이 걷기 시작하는 시점: 약 4~6주 후
✔ 정상적인 활동 복귀: 6~8주 후

👉 아발전 골절은 상대적으로 회복이 빠른 편이며, 4주 정도 지나면 점진적인 체중 부하 가능!

---

✅ 걷기 시작할 때 주의할 점

✔ 의사의 허락 후 체중 부하 시작
✔ 보조기구(보호대, 목발) 사용하면서 점진적으로 체중 부하
✔ 통증이 느껴지면 즉시 멈추기
✔ 회복 초기에 장시간 걷거나 점프, 뛰는 동작 피하기
✔ 재활 운동(발목 & 발 근력 강화 운동) 필수

---

✅ 결론

💡 골절 유형에 따라 다르지만, 일반적으로 4~8주 후부터 조심스럽게 걷기 시작할 수 있음.
💡 존스 골절은 회복이 느려 8주 이상 걸릴 수도 있으므로, 초반에 절대 무리하지 않는 것이 중요!
💡 완전한 회복까지는 최소 23개월이 걸리며, 스포츠 활동 복귀는 34개월 이후 추천! 😊