복숭아뼈(발목 바깥쪽 또는 안쪽)가 부어오르는 이유는 여러 가지가 있을 수 있어요. 우선 통증 여부, 부어오른 원인(부상 여부), 움직일 때 불편한지 등을 확인한 후 대처하는 것이 중요해요! 😊1️⃣ 복숭아뼈 부어오름 주요 원인✔ 📍 발목을 접질린 경우 (염좌, 인대 손상)증상: 발목을 삐끗한 후 붓고 통증이 있음대처법:✅ 초기 48시간 냉찜질(1520분, 하루 34회)✅ 압박 붕대 사용 (너무 꽉 조이지 않기)✅ 다리를 심장보다 높게 올려 부기 감소✅ 통증이 심하면 병원에서 엑스레이 검사✔ 📍 발목 골절증상: 붓기가 심하고 발을 디디기 어렵거나 극심한 통증대처법:✅ 통증이 심하면 즉시 병원 방문 & 엑스레이 검사 필수✅ 부러졌다면 깁스 또는 수술 필요✔ 📍 활액낭염 (복숭아뼈 주변 염증)증상: ..
