역C자 목베개는 목의 자연스러운 곡선(즉, C자 형태)을 지원하면서, 척추의 올바른 정렬을 유지하는 데 도움을 줍니다. 목베개를 제대로 사용하는 방법은 다음과 같습니다:목베개 선택: 역C자 형태의 목베개는 목을 지지할 수 있도록 디자인되어 있으며, 개인의 체형이나 선호도에 맞는 경도와 크기를 선택하는 것이 중요합니다. 너무 높거나 낮지 않은, 편안한 높이의 베개를 선택하세요.베개 위치: 목베개를 사용할 때는 베개가 목의 자연스러운 곡선에 맞춰지도록 배치해야 합니다. 베개가 너무 앞으로 오거나 뒤로 가면 목에 부담을 줄 수 있으므로, 목을 자연스럽게 받쳐주는 위치에 놓는 것이 중요합니다.수면 자세: 목베개를 사용할 때는, 특히 등을 대고 자는 것이 좋습니다. 이때 목베개가 머리와 목을 잘 받쳐주어야 하며,..
