사랑니 발치 후 흡연, 꼭 참아야 할까요?

🚭 사랑니 발치 후 흡연, 꼭 참아야 할까요?

수평매복 사랑니를 발치하셨군요! 🦷💨
마취도 다 풀리고 피도 멎었는데 흡연하면 안 되냐고요?
네, 당연히 안 됩니다! 🚫
지금은 통증이 없을 수 있지만, 사랑니 발치 후 흡연은 위험한 부작용을 초래할 가능성이 높아요.
왜 그런지, 그리고 어떻게 견뎌야 할지 차근차근 알려드릴게요. 😊

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❗ 왜 흡연이 안 될까?

담배 한 개비 피운다고 바로 큰일 나는 건 아니지만,
사랑니 발치 후 흡연은 진짜 위험할 수 있어요! 😨

💨 1. 혈전(피딱지)이 날아갈 수 있음
✔️ 발치 부위에는 **혈전(피딱지, Clot)**이 생겨서 상처를 보호해줘요.
✔️ 하지만 담배를 피우면 흡입하는 힘 때문에 피딱지가 떨어질 가능성이 큽니다.
✔️ 이 피딱지가 없어지면 '건성와(드라이 소켓, Dry Socket)'이 발생할 수 있음!

💥 2. 드라이 소켓(Dry Socket)의 위험
✔️ 피딱지가 사라지면 발치한 뼈가 그대로 노출됨
✔️ 심한 통증 + 염증이 생기고, 음식물이 끼면 악취까지 날 수도 있음
✔️ 한 번 생기면 치료도 오래 걸리고 엄청 아파요...😵‍💫

🦠 3. 감염 위험이 커짐
✔️ 담배 연기는 구강 내 혈류를 줄여 상처 회복을 느리게 함
✔️ 니코틴과 각종 유해 물질이 염증을 유발하고 세균이 번식하기 좋은 환경을 만듦
✔️ 발치 부위가 부풀어 오르거나, 심하면 고름이 생길 수도 있음

🛑 4. 통증이 늦게 사라짐
✔️ 사랑니를 뽑은 후 흡연하면 상처 회복이 느려져서 평소보다 더 오래 아플 수 있어요.
✔️ 특히, 잇몸이 부어오르면 발치 부위뿐만 아니라 주변 치아까지 아플 수도 있음 😭

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⏳ 그럼 도대체 언제부터 피울 수 있을까?

🚫 최소 72시간(3일)은 절대 금연!
✔️ 피딱지가 완전히 자리 잡을 때까지는 3일 정도 걸려요.
✔️ 이 기간 동안만이라도 무조건 참아야 함!

✅ 가능한 한 1~2주는 금연하는 게 좋음
✔️ 발치 부위가 다 아물려면 평균 1~2주 걸리는데,
✔️ 이때 담배를 피우면 염증이 생길 확률이 높아져요!

📝 정리하면?

• 🛑 최소 3일은 무조건 금연!
• ⏳ 가능하면 1~2주 동안 금연하는 게 가장 안전함!
• 💡 어쩔 수 없이 피워야 한다면? 최소한 1주일 후부터! (하지만 권장하지 않음!)

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🚭 담배가 너무 땡길 땐? 참는 꿀팁!

1️⃣ 대체 음료 마시기 ☕
✔️ 담배 생각날 때마다 차가운 물, 녹차, 과일 주스 마셔보세요!
✔️ 특히 물 자주 마시면 침 분비도 늘어나고 염증 예방에도 도움 됨

2️⃣ 무설탕 껌 or 사탕 먹기 🍬
✔️ 구강이 심심하면 껌이나 사탕으로 대체
✔️ 단, 발치 부위에 자극 안 가도록 조심!

3️⃣ 입을 헹굴 때 가글 대신 물 사용하기 🚰
✔️ 흡연 욕구가 생길 때 물로 입 헹구면 기분 전환됨!
✔️ 단, 너무 세게 헹구면 피딱지가 떨어질 수 있으니 주의!

4️⃣ 손이 심심하면 다른 행동하기 🎮📖
✔️ 게임, 독서, 유튜브 보기 등 딴짓하면서 흡연 욕구 줄이기

5️⃣ 흡연하는 친구 피하기 🚶
✔️ 담배를 피우는 사람 옆에 있으면 충동이 더 심해질 수 있음
✔️ 최소한 금연 기간 동안은 흡연자들과 거리 두기

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🎯 결론: 발치 후 흡연, 정말 위험할까?

✅ 통증이 없다고 괜찮은 게 절대 아님!
✅ 피딱지가 날아가면 건성와(드라이 소켓) 발생 위험이 높아짐
✅ 흡연하면 상처 회복이 느려지고 염증이 생길 가능성 큼
✅ 최소 3일, 가능하면 1~2주 금연이 가장 좋음!

🚨 "담배 한 개비만 괜찮겠지?"라고 생각했다가 드라이 소켓 걸리면, 정말 후회할 수 있어요!
사랑니 발치 후 흡연은 진짜 독이니, 꼭 참아보세요! 💪😊